Cursus looptraining

Ben je op zoek naar een effectieve manier om je conditie te verbeteren, je loopprestaties te optimaliseren en blessures te voorkomen? Dan is onze looptraining cursus precies wat je nodig hebt. Bij Fit & Relax Hoogerheide bieden we een uitgebreide cursus aan die zowel beginners als ervaren hardlopers helpt om hun doelen te bereiken en hun hardloopervaring naar een hoger niveau te tillen.

Inhoud cursus looptraining

• Theorie en praktijk loopscholing (looptechnieken)
• Theorie over de verschillende trainingsprincipes
• Allerlei praktijkoefeningen voor het sterker maken van je lichaam (spieren, pezen, weefsel)
• Maken van een persoonlijk trainingsschema