Wil jij trainen voor een bergrace, je eerste 10 kilometer hardlopen of zelfs een ultra volbrengen? Bij Fit & Relax Hoogerheide helpen we jou met een op maat gemaakte aanpak om jouw sportdoel écht te bereiken.
Bereik jouw sportdoel met persoonlijke begeleiding in Hoogerheide
Wil jij trainen voor een bergrace, je eerste 10 kilometer hardlopen of misschien zelfs een ultramarathon of obstacle run volbrengen? Bij Fit & Relax Hoogerheide helpen we jou op een persoonlijke manier om jouw sportdoelen te bereiken — effectief, verantwoord én met plezier.
Onze cursus ‘Bereik jouw sportdoel’ is speciaal ontwikkeld voor iedereen die serieuze stappen wil zetten in zijn of haar sportieve prestaties. Of je nu net begint met hardlopen of al een aantal wedstrijden achter de rug hebt, wij zorgen voor een maatwerktraject dat écht werkt.
Persoonlijke sportbegeleiding voor elk niveau
Het stellen van een concreet sportdoel geeft richting, motivatie en voldoening. Maar zonder een goed plan en de juiste begeleiding is het lastig om structurele vooruitgang te boeken. Veel sporters lopen vast door blessures, gebrek aan motivatie of onrealistische schema’s.
Bij Fit & Relax Hoogerheide krijg je een plan dat past bij jouw:
- Sportieve niveau (beginnend, gemiddeld, gevorderd)
- Beschikbare tijd en energie
- Persoonlijke doelen (5 km, 10 km, halve marathon, trailrun, triatlon, etc.)
- Lichaamsbouw en belastbaarheid
- Leefstijl en werkschema
- Eventuele blessures of beperkingen
Geen one-size-fits-all, maar een individuele aanpak die je écht verder helpt.
Wat kun je verwachten van de cursus ‘Bereik jouw sportdoel’?
De cursus bestaat uit meerdere onderdelen die samen zorgen voor een sterke fysieke én mentale basis:
✔️ Persoonlijk trainingsprogramma
Op basis van jouw niveau en doel maken we een trainingsschema op maat dat haalbaar, realistisch én resultaatgericht is. Dit kan variëren van hardloopschema’s tot kracht- en intervaltraining.
✔️ Kracht- en stabiliteitsoefeningen
Je leert oefeningen die je spieren versterken, je loophouding verbeteren en het risico op blessures verlagen.
✔️ Voedingsadvies & herstel
Goede voeding en voldoende herstel zijn cruciaal voor topprestaties. Wij geven je praktische tips voor betere energie, slaap en spierherstel.
Voor wie is deze sportdoel-cursus geschikt?
Deze cursus is geschikt voor:
- Hardlopers die hun eerste 5 km of 10 km willen halen
- Lopers die trainen voor een (halve) marathon of trailrun
- Triatleten die hun trainingsstructuur willen verbeteren
- Wandelaars die fit willen worden voor lange afstandswandelingen
- Obstakelrun-lopers en OCR-sporters
- Iedereen in de regio Hoogerheide, Woensdrecht en Bergen op Zoom die serieus aan zijn of haar sportieve gezondheid wil werken
Ook sporters met een blessuregeschiedenis of gezondheidsklachten zijn welkom – onze aanpak is aangepast aan jouw situatie.
Praktische informatie
- 📅 Duur: 2,5 uur
- 📍 Locatie: Zandfort 61, Hoogerheide (gratis parkeren)
- 💶 Kosten: €44,95 (excl. btw)
Waarom kiezen voor Fit & Relax Hoogerheide?
Bij ons draait het om meer dan alleen trainen. We geloven in een holistische benadering waarbij sport, ontspanning en mentale balans samenkomen. Onze voordelen:
- ✅ Persoonlijke 1-op-1 begeleiding
- ✅ Ervaren coach met aandacht voor blessurepreventie
- ✅ Kleinschalige aanpak met ruimte voor jouw verhaal
- ✅ Snel resultaat door duidelijke structuur
Meld je Vandaag Nog Aan
Ben jij klaar om jouw sportieve doelen waar te maken? Wil je eindelijk een persoonlijk trainingsplan dat bij je past? Laat deze kans niet liggen! Schrijf je nu in!